Det är så otroligt frustrerande att ha influensan. Den gör att jag inte har kunnat träna på två veckor och som det känns just nu kommer jag inte att kunna gå dit förräns nästa vecka. Men det är ju förstås viktigt att jag blir frisk ordentligt nu så jag får börja ta i tag i träningen igen. Den 2a april ska jag börja en kurs. En kurs i jogging och olika tekninger som man kan använda sig av. Eftersom jag inte är en van joggare så tror jag det kan vara bra för mig.
Jag ser fram emot det väldigt mycket.
Jag känner att jag verkligen vill lyckas den här gången. Jag vill nå mitt mål!
Long time no see....
 
Det var länge sen jag skrev här. Det har hänt mycket sen jag skrev sist å egentligen ingenting. Förutom att jag fått ett nytt jobb som jag älskar!
Med allt som jag skrev om förra gången har det varit framgångar på de flesta områden men det är fortfarande mycket att arbeta på
.
Med  vikten har det inte alls gått bra. Jag har varit upp i en toppnotering på 104, 4. Hemskt! Den toppen var för 11 dagar sedan. Sen dess har det i alla fall hänt lite. Jag hade idag gått ner till 100,7 vilket känns jättebra.
Jag har nu beslutat mig för att ha ett mål att gå ner två kilo i månaden fram till min födelsedag, om jag lyckas(vilket jag faktiskt tror jag kommer göra) så ska vågen stå på 78. Om jag hade börjat på min födelsedag förra året så skulle jag idag ha haft en vikt på någonstans mellan 98 och 96 men det kom en jul däremellan och lite andra jobbiga saker, och eftersom jag är en tröstätare så har jag någonstans gett mig själv tillåtelse för frosseri - uppenbarligen. 
Kostmässigt har jag börjat med LCHF igen, nu efter nyår och jag har slaviskt varit LCHFare i en hel vecka nu. Förra lördagen var jag iväg och handlade allt för två veckor - ja, utom grönsaker och färskvaror av andra slag. Jag har en matlista för två veckor som jag följer och det är väldigt bra att ha eftersom det är så mycket lättare att komma hem och veta vad man ska laga för mat. Jätte bra.
 
Relationsmässigt tror jag att jag har kommit en bit på väg, jag tror jag börjar inse vad som måste göras men att ta beslutet är jättesvårt. Men det ska göras. Snart.
 
Jag tror min viktresa nedåt kommer att gå bättre den här gången. Jag har nämligen börjat på ett gym som är så extremt dyrt att man inte har råd att inte gå dit. Jag har en PT där också som jag ska träffa om 20 dagar, då har vi vårt första pass inbokat. Tänkte att jag kanske skulle kunna väga under 100 kg tills dess. Skulle vara hur skönt som helst att vara tvåsiffrig igen.
När våren är här och man kan gå ut utan att bryta benen av sig på isfläckar så ska jag börja jogga igen. Jag känner ibland att kroppen vill springa! En härlig känsla!
 
Jag har två vänner som stöttar mig i min viktresa vilket jag är evigt tacksam för. Jag ser fram emot 2013 med tillförsikt!
 
 
                                             Ja, så här mycket har jag gått ner sen början av året. Det är något att vara glad över.....
 
Det är så mycket som händer just nu och det har varit en svår period i mitt matliv. Jag har kommit till flera insikter som jag inte vet var jag ska vända mig för att få hjälp med. Jag har varit ledsen och känt en otrolig ledsamhet inför livet. Jag är fortfarande ledesn och känner mig låg men på något sätt känns det som om det kommer försvinna om jag bara lyckas sluta äta godis, kakor, godis och andra kolhydrater. Man kan ju tro att det är lätt att avstå sådant när man är glutenintolerant men den glutenfria världen har exploderat och det finns ett sortiment som gör att jag inte saknar något längre. Det sorgliga med det är att frossandet har inga gränser längre. Jag kan äta i stort sett alla sorters smågodis, glass, kakor och bullar och alla andra syndiga, förbjudna saker som triggar mig att äta mer eller åtminstodne tills det är slut.
 
Jag håller på att komma till insikt med en massa saker i mitt liv. Både känslomässigt, matmässigt, relationsmässigt och en hel hög med andra saker. Jag är glad att jag har stöd från en person som vill att jag ska lyckas nå mina mål. Jag önskar att fler förstod vad det är jag säger. Men det är många som inte förstår att jag behöver välja bort vissa saker i mitt liv för att må bra. Kanske behöver jag också välja bort vissa människor som inte vill att jag ska må bra. Dit har jag inte riktigt kommit än men jag är nog på väg. Jag börjar finna mitt starka jag. Mitt autentiska jag. Det jag som jag kommer ihåg. Den person som var stark nog att säga ifrån när någon sårade mig. Den person som inte var rädd att ta en konflikt. Nu är jag så låg i självkänsla och självförtroende att jag inte orkar ta en konflikt. Jag har blivit konflikträdd. DET är verkligen inte jag.
 
Relationsmässigt behöver jag komma till ett beslut. Gå vidare utan honom eller byta fokus i vårt förhållande. Jag har inte kommit fram till vad som är rätt där heller. När jag tänker på ett liv utan honom känns det tomt. Och samtidigt vet jag inte om vårt förhållande kan utvecklas åt det håll jag vill. Men jag kan inte tänka mig någon annan man alls. Jag älskar honom mer än jag tidigare har förstått så det där med att lämna honom bakom mig är en tanke som känns svår. Men samtidigt kanske jag måste släppa taget om vi inte kommer dit jag vill. Jag börjar bli gammal. Och jag vill ha barn. Och vi måste besluta oss för hur framtiden för oss ska se ut. En definition behövs. Eller ett bra, gemensamt avslut. Och sen måste det vara över. Inte som det varit tidigare, fram och tillbaka. Tar det slut nu så är det så.
 
Jag har också fått bättre kontakt med några av mina fina gamla klasskompisar. Jag har saknat dem, men jag tror att vi är på samma våglängd i våra liv och kan stödja varandra i våra enskilda utvecklingar och kanske har vi mer gemensamt än vi tror. Att ge och få stöd av andra har jag nyss funnit vara en gåva och jag ta numera tacksamt emot hjälp från alla håll jag kan. Förr har ensam varit stark men inte nu längre. Nu är gemenskap det starka och att få hjälp uppåt och tillåtas bli lyft av andra är fantastiskt. En underbar känsla helt enkelt. Jag är tacksam för den hjälp jag upplever att jag får! Nu vill jag bara bli mer energisk så jag orkar ta tag i allt. Men vi tar en sak i taget. Eller kanske två. Kost och själ är det som får sin omgång nu.
 
Idag är första dagen i mitt socker/kolhydratfria liv. Och jag behöver hjälp för att lyckas med det. Jag är tacksam för all hjälp och stöttning jag kan få.
 
En dag i taget.
 
Veckans vikt: 96,8 kg
Förra veckans vikt: 99,1 kg
Viktskillnad: - 2,3kg

Startvikt: 97,3 kg
Målvikt 1: 87,3 kg
Kvar till mål 1: 9,5 kg

Betydligt bättre än förra veckan! Ska ärligt erkänna att jag inte trodde att jag skulle ha gått ner. Känns nämligen inte så i kroppen. Jag känner mig uppsvullen och plufsig men jag antar att det är alla kolhydrater som jag hällt i mig. Så med lite tur kanske det ramlar av några kilon till om jag upphör med kolhydraterna. Det vore kul att komma ner under 95 kg som verkar vara någon sorts magisk gräns för mig. Jag har hittills lyckats komma så nära som 95,4 kg men sen alltid gått upp. Jag tror att det kan vara någon sorts mental gräns också så om jag kkommer under 95 kg så kanske det känns lättare att gå ner resten i vikt. Jag har nämligen någon konstig uppfattning om att 95 är en gräns som jag inte kan komma under... Ja, jag vet att det är jättedumt att tänka så men jag ska försöka sluta med det. Och när jag kommer under 95 kg kanske kilona bara rinner av mig. ;-)
Det är nog bara att inse fakta för mig. Jag är nog extremt känslig för kolhydrater och socker. Kanske till och med sockerberoende om sanningen ska fram. Idag är det dag 2 i sockeravgiftningen. Min egenhändiga. Jag vet ju att om jag inte äter några kolhydrater, glass eller godis så slutar suget komma om en sådär två veckor. Vägen dit är ju lite krokig och jobbig men jag har fuskat i några veckor nu med framför allt glass. Jag älskar glass så jag kanske måste kolla upp något LCHF recept på glass så jag kan få njuta av glass utan dåligt samvete och utan sockersuget.

Fy fasen så jobbigt det är att vara kolhydratkänslig. Allt är ju så förbaskat gott, bröd, pizza, potatis, eller så är det helt enkelt så att jag bara är sockerberoende.

Ni ser ju att jag svamlar på här...

Jag vet inte men jag kanske just har erkänt för mig själv och alla er som nån gång kikar in hit att jag nog är sockerberoende eller dylikt.

Hur som helst så ska jag ut i regnet nu med min söta hund.
Veckans vikt: 99,1 kg
Förra veckans vikt: 96,4 kg
Viktskillnad: +2,7 kg

Startvikt: 97,3 kg
Målvikt 1: 87,3 kg
Kvar till mål 1: 12,2 kg

Jaha..det här var ju väldigt deprimerande...
Veckans vikt: 96,4 kg
Förra veckans vikt: 96,8 kg
Viktskillnad: -0,4 kg

Startvikt: 97,3 kg
Målvikt 1: 87,3 kg
Kvar till mål 1: 9,1 kg

Ja, men det var i alla fall ner!

Jag har alltid, sen jag testade dem första gången, tyckt att kokospannkakor varit supergott. Men idag vet jag inte vad det är som är fel med dem. Det smakar inget och är kladdiga och klibbiga. Förstår inte vad jag gjort för fel för jag har gjort som alltid förr. Inte ens med grädde och blåbär/hallon blev det gott. Undrar om jag glömde något trots allt??

Receptet som jag använt mig av finns i boken "LCHF husmanskost" av Anna Hallén. Jag gillar den boken vädligt mycket. Här kommer en bild som jag fann på google.

Idag när jag var ute på min morgonpromenad/jogg höll jag på att bli uppäten av sommarplågan nummer ett! Dessa ettriga, ihärdiga små flygande varelser. Jag kan nog säga att de inte tillhör topp tio på favoritlistan över sommarens höjdpunkter i alla fall....däremot ligger de nog på en hög placering på det jag ogillar mest med sommaren!



En annan plåga - som jag aldrig brukar bekymras över annars, men i år, är pollen. Jag vet inte om jag är extra känslig, om jag håller på att bli allergisk eller om det bara är extremt höga pollenhalter i luften just nu. Men just nu i min stad kan man se moln av pollen flyga genom luften. Igår var det disigt ute när jag var på promenad och jag fundrad på vad det var när jag insåg att det var pollen som flög runt i luften. Tall och en släpper väldiga dammoln med pollen som fyller luften. Min hund fick bada i lördags på grund av allt pollen och jag känner att snart är det dags igen. Hur som helst så har jag nyst som en tok i flera veckors tid nu. Jag hoppas och önskar att det beror på höga pollenhalter som är ovanligt höga - inte på grund av en nyfunnen allergi.
Veckans vikt: 96,8 kg
Förra veckans vikt: 96,8 kg
Viktskillnad: 0 kg

Startvikt: 97,3 kg
Målvikt 1: 87,3 kg
Kvar till mål 1: 9,5 kg


Jaha. Ingen skillnad den här veckan heller. Men jag är nöjd så länge det inte är + på vågen. VI får se vad vågen säger nästa vecka.

Bild från google
Snart. Första juni är det dags igen för att mäta mina framgångar(hoppas jag) med måttbandet. Jag tror dock inte att det hänt något på den fronten tyvärr...det har ju inte hänt speciellt mycket med vikten så då har det nog inte hänt något med måtten heller.

Jag hoppas att måtten har blivit mindre.

Bild från google.
Veckans vikt: 96,8 kg
Förra veckans vikt: 96,8 kg
Viktskillnad: 0 kg

Startvikt: 97,3 kg
Målvikt 1: 87,3 kg
Kvar till mål 1: 9,5 kg

Jaha. Glömde väga mig i måndags så jag vägde mig i onsdags istället. Det var varken upp eller ner och huvudsaken är ju att det inte är upp i alla fall. Jag är nöjd att det inte var upp!
När jag fyllde år i november förra året fick jag ett presentkort på Tehörnan. Idag när jag var på stan hade jag presentkortet med mig och tog mig in på butiken. Där fann jag två teer som jag inte tidigare haft och var nyfiken på att smaka. Jag köpte ett som heter Hawaiiblandning som doftade väldigt gott. Det har jag inte smakat på än.

Det andra som jag köpte är ett svart te med smak av chili och saffran. Det är helt ljuvligt gott! Det smakar som het saffransbulle. Jag rekommenderar detta te till alla som gillar saffransbulle. Det var verkligen gott.

Tänkte också visa lite klänningar som jag klickat hem i storlekt 48! Det är två storlekar mindre än jag hade förra året. Det känns ju toppenbra!

   Båda från lindex.com

    Dessa svarta kommer från Laredoute

  Byxorna kommer från Ellos och märket Zizzi/Zay

Svart och grått kanske inte är vad man har på sommaren men jag tänkte att byxorna kan man ha i höst på något trevligt party kanske men klänningarna de har jag på sommaren trots att de är svarta. Svart tycker i alla fall jag är elegant. Sen vet jag inte om jag kommer spara allt detta. Det är ju några kronor mer än jag från början tänkt mig...Och jag har beställt en klänning till från Lindex men den fanns inte kvar längre så det blev ingen bild på den.
Jaha...då var det dags igen då. Den här veckan har den kvinnliga återkommande åkomman spelat mig ett spratt....hoppas jag i alla fall. Vi får väl se om nästa veckas vikt ser trevligare ut...

Veckans vikt: 96,8 kg
Förra veckans vikt: 95,7 kg
Viktskillnad: +1,1 kg

Startvikt: 97,3 kg
Målvikt 1: 87,3 kg
Kvar till mål 1: 9,5 kg

Kan ju säga att jag börjar fundera på om detta med LCHF verkligen fungerar för mig. Känns ju inte riktigt som det faktiskt. Jag har kört LCHF sedan mitten av februari och står och stampar på minus 2 kg och så går jag upp 2 och ner 2 och så vidare trots att jag joggar och motionerar mer än jag någonsin gjort. Kanske måste skippa det höga intaget av kalorier och strunta i just HFdelen. Jag får kanske byta ut min kost mot bara LC. Ja, jag vet inte men jag kanske måste testa. Fast jag vet ju redan nu att jag inte kommer bli lika mätt på den maten på samma sätt som jag blir av LCHFmaten. Får kanske byta ut HF mot HP(high protein) istället. Jag vet inte vad jag ska ta mig till snart. Jag avskyr att vara så här tjock. Jag kämpar ju för att gå ner i vikt och det händer inget. Börjar liksom tappa hoppet som ni kanske förstår...
Kom just på att jag glömt att redovisa mina mått. Både från den första april och första maj, så här kommer mina mått:

1 april:

Överarm: 39 cm
Bröstben/rygg: 102 cm
Byst: 116 cm
Under byst: 100 cm
Midja: 98 cm
Stuss: 121 cm
Lår: 70 cm
Vad: 43 cm

1 maj:

Överarm: 38 cm
Bröstben/rygg: 101cm
Byst: 112 cm
Under byst: 97 cm
Midja: 98 cm
Stuss: 121 cm
Lår: 69,5 cm
Vad: 43 cm

Det har hänt lite, men inget som syns. Jag känner däremot på tröjor att de har blivit lite(inte speciellt mycket) större. Byxor sitter däremot mycket lösare och jag måste ha skärp i alla mina byxor trots att det inte syns på måtten så måste det ha hänt något i alla fall. Och ingen är gladare än jag. Fick i helgen en inbjudan till en släktträff i augusti så jag önskar och hoppas och jag ska kämpa för att ha nått mål 1 tills dess! Och har jag lyckats få bort ännu mer vikt så gladare blir jag. Skulle vara skönt att få komma dit och känna mig lite finare än vad jag gör just nu. Och så måste jag förstås shoppa en klänning som jag kan ha då. OM jag ska gå förstås. :-) Men jag ska ha nått mål 1 tills i augusti!